В новогодние каникулы можно провести время с пользой для здоровья, например, выйти на улицу и погулять на свежем воздухе, посетить баню или сауну, практиковать ранние подъемы и есть маленькими порциями. Также можно попробовать разгрузочные дни и подключиться к марафону по постновогоднему очищению и оздоровлению. Больше информации можно найти в телеграмм канале.
# Здоровый образ жизни
Для начала очищения организма необходимо наладить питьевой режим. Вода играет важную роль в работе всех систем организма, улучшает амортизацию и работу суставов, активизирует метаболические процессы, регулирует вес и температуру организма. Недостаток воды может привести к обезвоживанию организма и головной боли. Рекомендуется выпивать около 1,5 литров чистой питьевой воды в день, особенно если питание далеко от здорового. Вода также является важным компонентом в защите и выздоровлении при вирусных заболеваниях. В историях автор поделится удобными приложениями для настройки питьевого режима.
Присоединяйтесь к марафону очищения, чтобы избавиться от негативных накоплений, восстановить организм и получить множество других позитивных изменений. За четыре недели вы получите полезную информацию, рецепты здоровых блюд и простые задания по оздоровлению. Стоимость участия всего 990₽ до 23.04. Регистрация в личку или по номеру +79826271484.